Tendré Fobia Social? - Test de Fobia Social
Con esta prueba tendremos un indicio de si podríamos o no estar padeciendo Ansiedad Social.
-Necesitará ir escribiendo en un papel, por cada uno de los ítems (A,B,C,D...), un valor que puede ser: 0, 1, 2, 3, o 4 dependiendo la Intensidad de los síntomas qué experimenta en cada afirmación.
-Al final del ejercicio, deberá tener una lista con 17 valores (uno por cada ítem-afirmación).
-Ahora realice la suma de los Valores.
Valor Intensidad de Síntoma
0...................................Ausente
1...................................Intensidad ligera
2...................................Intensidad media
3...................................Intensidad elevada
4...................................Intensidad máxima (invalidante)
Items
- A. Tengo miedo a las figuras de autoridad
- B. Me molesta sonrojarme delante de las personas
- C. Las fiestas y los eventos sociales me asustan (o angustian)
- D. Evito hablar con personas desconocidas
- E. Me asusta (o angustia) mucho que me critiquen
- F. Evito hacer cosas o hablar con cierta gente por miedo a sentir vergüenza
- G. Transpirar delante de otras personas me angustia o estresa
- H. Evito ir a fiestas
- I. Evito actividades en las cuales soy el centro de atención
- J. Hablar con gente desconocida me asusta o angustia
- K. Evito hablar en público
- L. Haría cualquier cosa para evitar que me critiquen
- M. Siento palpitaciones cardíacas cuando estoy con gente desconocida
- N. Tengo miedo de hacer cosas cuando la gente me está mirando
- Ñ. Mis mayores miedos son sentirme avergonzada/o o un/a tonto/a
- O. Evito hablar con cualquier persona con autoridad
- P. Que los demás me vean titubear, sonrojar o temblar me angustia o estresa
Resultados:
Si su puntuación es igual o mayor de 19 es aconsejable que imprima esta página y consulte con un Psiquiatra o Psicólogo para que le realice una completa evaluación diagnóstica ya que puede estar padeciendo de Fobia / Ansiedad Social.
Referéncia: Davidson JR. The Brief Social Phobia Scale: a psychometric evaluation. Psychol Med. 1997 Jan;27(1):161-6.
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